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Cuarto de forros: ¿Depresión? No, gracias.

Escrito por Juan Antonio Guerrero Cañongo

¿Experimentas tristeza esporádica o constante? ¿Te sientes decaído, irritable o te falta interés para realizar actividades que antes te proporcionaban satisfacción? ¿Tienes sentimientos de inutilidad, desesperanza, culpabilidad o vergüenza? ¿Tus cambios de humor han disminuido tu rendimiento laboral o tu actividad vital? Si has contestado afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, este libro es para ti. Escrito con un lenguaje sencillo, te propone estrategias para estimular uno de los principales órganos de tu cuerpo: el cerebro. En este texto encontrarás alternativas diferentes para controlar tu tristeza, melancolía o depresión. El autor expone a lo largo de éste cómo utilizar tu cerebro al máximo, para proporcionarte nuevos caminos que te ayudarán a conocerte a ti mismo, y obviamente, ¡seas feliz, saludable, prospero y exitoso! Este libro es un instructivo de cómo aprovechar tus recursos mentales, contiene variados consejos, ideas y recomendaciones para tomar el control de tu vida. En él, disfrutarás de cuentos metafóricos, anécdotas y sencillos ejercicios que puedes realizar en cualquier lugar, aún sin ayuda profesional. Sólo falta que comiences este viaje de autodescubrimiento, para decirles a los que te rodean: ¿Depresión?, no gracias.